أبرز التفاصيل حول أعراض الاصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري، ونصائح مهمة لتفادي المخاطر.
أعراض ضربات الشمس والإجهاد الحراري
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- احمرار الوجه مع جفاف الجلد.
- التهاب العين.
- حدوث إجهاد عام، يصاحبه صداع.
- تقلصات عضلية.
- الشعور بدوار مع قيء وهذيان ويجب استشارة الطبيب في هذه الحالة.
- فقدان الوعي مع سرعة في النبض (يجب التوجه فورًا إلى أقرب مستشفى حميات).
- نصائح مهمة لتفادي مخاطر الإجهاد الحراري وضربات الشمس
- ووجّهت وزارة الصحة، عبر صفحتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي، مجموعة من النصائح للمواطنين لتفادي مخاطر الإجهاد الحراري وضربات الشمس، عن طريق اتباع النصائح التالية:
- 1- الإكثار من شرب الماء أو السوائل بكميات كافية.
- 2- تجنب التواجد في أماكن سيئة التهوية.
- 3- ارتداء الملابس القطنية.
- 4- ارتداء الملابس الفضفاضة ذات الألوان الفاتحة لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري.
- 5- المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة لابد الابتعاد عن الشمس منعا للإصابة بضربات الشمس.
- 6- تجنب المشي في الشمس لمسافات طويلة.
- 7- استعمال المظلة الشمسية أو القبعات الواقية لمنع التعرض المباشر للشمس.
- 8- يجب حماية الأطفال من اللعب في فترات تعامد الشمس لأنهم أقل مقاومة من البالغين.
عذراً التعليقات مغلقة