أظهرت دراسة دنماركية جديدة أن النوم القليل أو المفرط قد يكون ضاراً بالصحة، خاصةً لمرضى السكري من النوع الثاني. وقد أجرت الدراسة فحصاً لعادات النوم والصحة لـ400 شخص تم تشخيصهم بالسكري من النوع الثاني ويعانون من أعراضه لأكثر من ثلاث سنوات.
أظهرت النتائج أن الإفراط في النوم قد يزيد من تلف الأوعية الدموية الدقيقة بنسبة 31% لدى مرضى السكري، بينما عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم قد يؤدي إلى زيادة الضرر بنسبة 38%. كما يتزايد هذا الضرر مع تقدم العمر، حيث أشار 12% من المشاركين إلى أنهم لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم، و28% ينامون بشكل مفرط.
النوم غير المنتظم قد يؤدي أيضاً إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. ورغم هذه النتائج، أكدت الدراسة الحاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد كيفية تأثير مدة وجودة النوم على صحة المرضى.
عذراً التعليقات مغلقة