تحذر الهيئات الصحية من المخاطر الصحية المرتبطة بالسمنة وزيادة الوزن، مؤكدة أن الأمر لا يقتصر فقط على المظهر الخارجي، بل يمتد ليشمل تأثيرات خطيرة على الصحة العامة والجهاز الحركي والنفسي.
السمنة المفرطة تهدد مرضى السكري
ووفق تقارير صحية فأن السمنة المفرطة تهدد مرضى السكري، حيث تؤدي السمنة إلى زيادة مقاومة الأنسولين، مما يرفع خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، بجانب أنها تسبب في ارتفاع ضغط الدم، فإن الوزن الزائد يضع عبئًا إضافيًا على القلب، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة فرص الإصابة بالسكتات الدماغية.
تأثير السمنة على القلب
كما أن للسمنة تأثير السمنة على القلب حيث أمراض القلب والشرايين تأتي نتيجة تراكم الدهون يؤدي إلى تصلب الشرايين وزيادة خطر النوبات القلبية، وكذلك تسبب في ارتفاع مستوى الكوليسترول، مما يؤثر على صحة الأوعية الدموية.
اضطرابات النوم
وتسبب السمنة صعوبة في النوم، وقد تؤدي إلى انقطاع النفس الانسدادي النومي، وهو اضطراب خطير يؤدي إلى توقف التنفس المتكرر أثناء النوم.
الوقاية من السمنة
للحد من مخاطر السمنة، توصي الهيئات الصحية بضرورة اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه، ممارسة النشاط البدني بانتظام، وتجنب العادات الغذائية غير الصحية مثل تناول الأطعمة الدسمة والمشروبات المحلاة.
عذراً التعليقات مغلقة