أظهرت نتائج أولية لدراسة بريطانية أن تناول جرعات مرتفعة من فيتامين «B6» قد يساهم في تخفيف بعض أعراض الاكتئاب على المدى القصير، بعدما سجل باحثون من جامعة ريدينغ تحسنا لدى مشاركين تناولوا المكمل الغذائي يوميا لمدة شهر.

وشملت الدراسة 268 شخصا، جرى توزيعهم عشوائيا على ثلاث مجموعات؛ تناولت الأولى فيتامين «B6»، والثانية فيتامين «B12»، فيما حصلت المجموعة الثالثة على دواء وهمي.

وأظهرت النتائج أن المشاركين الذين كانت لديهم أعراض اكتئابية عند بداية التجربة سجلوا انخفاضا أكبر في حدة هذه الأعراض بعد استخدام «B6»، مقارنة بالمجموعتين اللتين تلقتا «B12» والدواء الوهمي.

واعتمد الباحثون في التجربة جرعة بلغت 100 مليغرام يوميا من فيتامين «B6»، وهي كمية تفوق بكثير المستويات التي يحصل عليها الإنسان عادة من الغذاء. ويوجد الفيتامين بشكل طبيعي في عدد من الأطعمة، من بينها الأسماك والبيض والحبوب والخضراوات الورقية والأفوكادو.

ويرجح الباحثون أن يكون التأثير المحتمل مرتبطا بدور فيتامين «B6» في إنتاج بعض النواقل العصبية، من بينها السيروتونين و«GABA»، اللذان يرتبطان بتنظيم المزاج ووظائف الجهاز العصبي.

ومع ذلك، شدد فريق البحث على أن النتائج لا تزال أولية، وأن الأمر يتطلب إجراء تجارب سريرية أوسع وأكثر مدة للتأكد من فعالية فيتامين «B6» وتحديد مدى إمكانية استخدامه في علاج أعراض الاكتئاب.

تحذير من الجرعات المرتفعة

وحذر الباحثون من أن تناول جرعات عالية من فيتامين «B6» لفترات طويلة قد يؤدي إلى سمية عصبية، وقد يتسبب في ظهور أعراض تشمل الوخز أو الإحساس بالحرقان واضطرابات في الأعصاب الطرفية.

وبالتالي، لا يُنصح بتناول جرعات مرتفعة من المكمل بشكل منتظم دون استشارة مختص صحي، خصوصا أن الجرعة المستخدمة في الدراسة أعلى بكثير من الاحتياجات الغذائية المعتادة.

وتأتي هذه النتائج في وقت تشير فيه بيانات بريطانية إلى ارتفاع معدلات الأعراض الاكتئابية المتوسطة والشديدة، فيما يركز الباحثون في المرحلة المقبلة على معرفة ما إذا كان يمكن استخدام مكملات «B6» مستقبلا كخيار مساعد للعلاجات المعتمدة أو، في ظروف محددة، كعلاج مستقل.

وأكد الباحثون أن النتائج الحالية لا تعني أن فيتامين B6 يمكن أن يحل محل الأدوية المضادة للاكتئاب أو العلاج النفسي المعتمد، وإنما توفر مؤشرات أولية تحتاج إلى مزيد من البحث والتحقق العلمي.